当たり前な事は把握しにくい事は把握しにくい

日本は新しい時代『令和』なりました。フェルデン下町もグループレッスンを近々再開していきますのでよろしくお願いいたします。

フェルデンクライス博士の最後の著書で“Elusive Obvious”という本があります。

不思議な題名ですね。
Elusiveは、とらえどころがないとか曖昧であるとかそんな意味です。
Obviousは、よく見える、明白、明瞭といった意味です。

私の尊敬しているフェルデンクライスプラクティショナーの先輩はこの題名を「当たり前の事は把握しにくい」と訳していますが、素晴らしい妙訳だと思います。

私たちが当たり前‘obvious’ の様に思っていることも、それがどんなものであるかは実はよくわかっていない‘elusive' な事が多いです。

前にブログでふれた「健康」や「習慣」もそんなものです。

私たちがいま生きていることも実に不可思議なもので、この時代に人として生まれて、この地球上で、ある人と出会って、家族や友人同士になるとか偶然とは思えない奇跡のようなものだと思います。

ところがその事に慣れて、生活していることや環境が‘当たり前’のように感じてしまうと、だんだんそれを大切にしなくなってしまったり、丁寧じゃなく扱ってしまったり、雑に生きてしまったりするのかもしれません。

実は全く当たり前ではないのに。。

私たちの普段の行動も、当たり前の様にこなしていて、実はどのようにやっているか自分で気づいていないことが多いです。

フェルデンクライスでは身体がどのように動いているかなど、今に注意を向けていきます。

丁寧に動いて感じていると、徐々にどのようにやっているか感じられてきます。そうすると心地よく、動きの範囲や容易さが大きくなるということも起こってきます。

色々なものが明晰になったような感じがするかもしれません。普遍的な道理の様なものをなにかわかったような気がするかもしれません。例えば呼吸はこんなものだとか、この動きはこれか！とか

それもとらえどころのないもので、なにかわかった気になっても全然わかっていなかった、まだ先があったと言うこともよくあります。

でも、その気づいたことを一つの答えであると固定しないで好奇心を開いていると、留まらずどんどん学び続けていくことができます。それはとても楽しく、面白い作業なんです。

あらかじめ答えがある訳ではありません。でもそんな過程を通して、明らかで当たり前‘obvious' になったことは、当初の当たり前‘obvious' とは全く違ったものになっていると思いませんか。

そんなことを一緒にはじめましょう！


フェルデン下町

歩行器からでて冒険しよう！

これは私の生後六ヶ月くらいの写真です。実家で見つけました。

歩行器なるものに入れられてます。多分まだ自分で立つ前でしょうね。

でもなんだか悲しそうな顔が印象的です。クリスマスの格好もさせられてるしシュールな写真ですよね。

これは保育園で先生が撮った写真だそうです。

家では歩行器を使ってなかったし、母親はこの写真を見たときとてもかわいそうだと思ったそうです。私もこの写真を見たら悲しくなります。

子供の頃の他の写真はもっといきいきしてる感じなんです。歩行器に入れられるの嫌だったんでしょうね。無理矢理立たされて、、動けないし、、小さい時から型にはめられるのが嫌いだったのかもしれません。

この歩行器と言うものの目的もよくわからないです。

でも歩行器じゃなくても、善かれと思って子供が自発的に学ぶ機会を奪っている事はあると思います。

例えば、なにかを成し遂げたかどうかによってのみで子供を評価するとか…。

「なしとげたことだけで子供を判断すると自発性を殺すことになる」
モーシェ・フェルデンクライス（フェルデンクライス身体訓練法P３０）

そうするとだんだん"自分のために"学ばなくなってしまうのでしょう。

もしかして、私たちは大人になっても自ら’歩行器’の様なものに入ってしまっているのかもしれません。

それには、もう慣れ親しんで安全に感じているかもしれませんが、そのせいで身動きが取れなくなっているかもしれません。

でも小さい時との違いは自ら決めて抜け出す事ができるということです。

一緒に歩行器を出て冒険してみませんか。
 

フェルデン下町

剥がしてどうするの？

古い友人と電話していて、こういうことをやっていると話すと’肩甲骨はがし’をやって欲しいと言われた。
剥がしてどうするの？とかイジワルなことを考えつつ話を聞くと、高校生ぐらいの頃から肩甲骨が埋まっている感じがするとのこと。

前から肩こりもありそうだったし、そのことで息苦しさを感じたりしているんなら、今度会った時になにか手伝えるかなと思いました。実はたぶん肩のことだけじゃないかな。

ちなみに彼はドラムをやっていて、私もドラムをやっていたんですが、彼の方がはるかに上手でした。私の方が昔から肩甲骨は動くし、たぶん筋肉も柔らかかったんですがね。

私は表面的にはしなやかに動ける様にみえて、なにか意図して行動しようとする時になんか堅いんですよね。それが私の課題です。

たしかフェルデンクライス博士は
 「体を柔軟にすることに興味はない。頭を柔軟にすることに興味がある。」
と言っていました。
でも本当は体と頭（Mindかな）は分けて扱えないので、この言葉は"体だけ"もしくは"体の特定の部分だけ"を柔軟にしようとしている人たちに語りかけたのかもしれません。
柔軟てなんですかね。

彼はいまはフラメンコギターを練習しているそうなので、肩甲骨から腕の動きはもちろん、座り方や体の使い方が良くなれば、上達に役に立ちそうです。

今度会う時が楽しみ。

　今後の予定
　
　亀有でグループレッスン（ATM）の会　
　５月２５日（金）
　６月１日（金）
　６月１５日（金）
　６月２２日（金）

　時間：１８：３０ー２０：３０
　場所：亀有駅近くの会場
　講習料（設備費、指導用教材費含む）２０００円


　ご予約、質問等はメールにてお気軽にお問い合わせ下さい。
　メールはこちら
　またはfelden.shitamachiあっとジーメールドットコム←Romajiに変えてください。
　
フェルデン下町
　

訂正

最初の方に"習慣"についての記事を書きましたが。自分で読んでいて間違いに気づきました。

フェルデンクライス博士の言葉
'Habit is great as long as we can change it sometime'
と書いていましたが、これ"sometime"じゃなくて"sometimes"ですね。

「習慣は素晴らしいものだ。ただしそれを時々変えることができればだけどね」

「"時折"変えることができるならば、習慣は素晴らしい」という意味なので、"sometime" "いつか"変えられる、だとずいぶん意味が変わってしまいます。

訂正しておきます。もっと英語の勉強が必要ですね。

今後の予定
　
　亀有ATMグループレッスンの会
　５月２５日（金）
　時間：１８：３０ー２０：３０
　場所：亀有駅近くの会場
　講習料（設備費、指導用教材費含む）２０００円 

　ご予約、質問等はメールにてお気軽にお問い合わせ下さい。
　メールはこちら
　またはfelden.shitamachiあっとジーメールドットコム←Romajiに変えてください。

　
フェルデン下町

健康とは…

トレーニングコースでハワイから来たジェリー・カーズンという先生が、「モーシェ（モーシェ・フェルデンクライス博士）は健康についてどう定義していたと思う？」とみんなに尋ねました。
そのあと「やりたいことをしていることが健康なんだよ」と言っていた様に記憶していました。例えば、ピアノを弾くのが本当に大好きな人がいて、その人が仕事や色々なことでピアノが弾けていないとそれはたとえ病気ではなくても健康ではない。
そんな例をあげて説明していました。
その時の内容、以上のことより詳しくは覚えてなかったのですが、この健康の考え方はすごく印象に残っていて、フェルデンクライスメソッドでやろうとしていることの根底にあると感じてました。そして、もっとこのことについて詳しく知りたいな、と一年以上思っていました。
そうしていたらこちらのブログの記事に知りたかったことがありました。
ブログ記事へのリンク→ ON HEALTH by Moshe Feldenkrais
サンフランシスコのフェルデンクライストレーニングで学ばれていた、翠芳（suiho)さんと言う方のブログです。

"A healthy person is one who can live fully his unavowed dreams"

"健康な人というのは、内にある夢に精一杯生きれる人である。"

以上ブログから引用

そうだ！うんジェリー先生もそう言ってたなたしか。しかも引用元の論文が入ってる論文とインタビュー集、私も持ってるし。 まだ最初だけでその論文まで読んでなかった。こちらのブログのおかげで知れました。ありがとうございます。
未だ読んでませんが…
この本→リンク

皆さんにとって、"健康"とはなんですか？

WHO（世界保健機関）の定義した"健康"の概念と言うものもあります。

なんか世界中で多くの人が"健康"を追い求めている気がします。

 こんな問いの時に思い出すのは、数年前友人が私にしたある質問です。

"What is your definition of happiness?"
「あなたの幸福の定義はなに？」

私は当時、幸福なんて定義できるのものでもないだろ、と考えました。たとえば登山が好きだとしても、苦しいこともあると思うし、それを越えて素晴らしいことがあるから好きなのかもしれない。
なにか好きなことを仕事にしている時に幸せと思っても、後にそれが苦痛になるかもしれない。
苦しいことが幸せという人もいるのかもしれない。他の人の幸福が幸福ということもあるかもしれない。
幸福があるとしたらそれはそういった"状態"があるだけだろうと、その状態はいつ来るものかもわからないし、定義なんかできないだろう、とそう考えました。

だから

"Nothing is my definition of happiness"
「私の幸福の定義なんてものはないよ」
と答えました。

または今ならこのように答えるでしょう。

"I think it is my definition of happiness that one's being happy"
「私は幸福の定義は幸せであることだと思います」

多くの人が幸福を定義しようとして苦しんでいると思います。

これって、"健康"の定義についてのことと似ていると思います。

幸福や健康といった、Obvious（明白）なようで、それがどんなものか実はElusive（よくわかっていない）なものを無理矢理に定義しようとしたらどうなりがちですか。

たとえば「たくましくなければならない」とか「いつも元気いっぱいでなければならない」とすると、、強迫的な感じがしますよね。そんな風にして"健康"を追い求めていませんか？
「いつもハッピーでなければ」とかね。

私もそんなことあります。

しかし、そういった強迫性から解き放たれた所に健康というものはあるとフェルデンクライス博士は考えていたと私は思っています。"On Health"の論文は未だ読んでないんですけど（後で読みます！）、Potent Selfや他の書籍を読んだり、トレーニングコースで学んだなかでの考えです。


フェルデン下町

下町じゃない？

私たちは『フェルデンクライス下町』という名前のチームでやっています。

なので自分たちの住んでいる東京東部は’下町’ という意識があります。

しかしこの前、ふと下町の定義について調べてみたところ、下町とは江戸の町で低地にある所、町民や庶民が住む町だそうです。隅田川より東は’川向こう’と呼ばれ、さらに東の葛飾などは下総の国で江戸でさえなかった。。

なるほど！江戸と言う観点からの本来の下町はそうだったんですね。

でも私たちは三人いて、三人がここは下町だと思っていましたからね。

寅さんや、両さんの影響もありますかね。都市部ではなく工場（こうば）等が多い住宅地で、気取りがないそんな所が下町というイメージですね。両さんは浅草出身なので、出身は由緒ある下町か。

最近よく聞く、下町ハイボールは、亀有から京成金町、立石、お花茶屋、堀切、四つ木、八広、曳舟と鐘淵辺りが発祥なイメージです。ただあの独特の黄色い何かが入った焼酎ハイボールは、元々ただのボールとかチューハイとかで、下町ハイボールという呼び方は最近でな気がする。
だれか一緒にのみにいかない？

まあ私は誇りって程のものではありませんが、自分たちが育ってきたこの町が好きです。

フェルデンクライスを教えている人は、渋谷とか、東京都西部や神奈川にはけっこういるけど、東京東部はあまりいない。地元に根ざして、この地域の人の役に立ちたい。フェルデンクライスを学ぶ人が集まる場所をつくりたい。そんな思いで『フェルデンクライス下町』という名前にしました。よろしくおねがいします！

今後の予定
フェルデンクライスグループレッスンの会 in亀有
　３月３０日（金）
　４月７日（金）
　４月２０日（金）
　時間：１８：３０ー２０：３０
　場所：亀有駅近くの会場
　講習料（設備費、指導用教材費含む）２０００円

　ご予約、質問等はメールにてお気軽にお問い合わせ下さい。
   メールはこちら
　是非参加よろしくお願いします！

『葛飾ラプソディ』堂島考平
　画像がなにかおかしいですが。


フェルデン下町

踵鳴る

昨日の亀有ATMの会にお越し頂いた方、ありがとうございました！


自分の踵がどこにあるか気づいていますか。

歩いている時に、踵はなにをしていますか。

息を吐いている時に踵はなにをしていますか。

踵の存在を捉えたい時に’踵だけ’に注目＜focus＞して踵を知ることができますか。

自分を知りたい時に、自己に注目するだけで自分を知ることができますか。

自分の周りの世界を見ることで、自分が見えてくることがあると思います。

それでは踵にとっての環境とは？

その環境との繋がり、関係性を滑らかにするには？

例えばそんなことを学んでいきます。

今後の予定

　亀有グループレッスンの会
　３月９日 （金）
　３月１６日（金）
　３月３０日（金）
　時間：１８：３０ー２０：３０
　場所：亀有駅近くの会場
　講習料（設備費、指導用教材費含む）２０００円

　ご予約、質問等はメールにてお気軽にお問い合わせ下さい。
   メールはこちら

動画はイースタンユースの名曲

　　なぜかPVは貼付けられなかったのでこちら。
　　https://youtu.be/eU9leB0UZ2E

フェルデン下町